Viaje juego "Trails of health"

Memorando explicativo

El viaje de juego "Trails of Health" se centra en la implementación de deportes y áreas recreativas de actividades extracurriculares, en la solución de problemas importantes para preservar y promover la salud de los estudiantes.
Este evento está dirigido a educar los hábitos infantiles, y luego las necesidades de un estilo de vida saludable, ayuda al maestro a formar el interés de los estudiantes en preservar y fortalecer la salud, inculca habilidades de salud.
El evento extracurricular está diseñado teniendo en cuenta las características de edad de los niños.
Este programa de juego se dirige a los maestros que realizan actividades extracurriculares en 2-3 grados.
El uso de la presentación durante el juego contribuye a una mejor asimilación del material, el evento se ha vuelto más emocionante, la visibilidad ha mejorado.

Propósito:Formar una idea de salud como uno de los valores principales de la vida humana.
Inculcar la necesidad de un estilo de vida saludable, respeto por el ejercicio físico y los deportes.

Tareas:

• Profundizar el conocimiento de los estudiantes sobre los órganos importantes de la nariz y los oídos, convencerlos de la necesidad de protegerlos;
• Promover la formación de una actitud responsable ante la visión, para conocer la higiene ocular;
• Ayudar a superar los antojos por malos hábitos;
• fomentar el interés en los ejercicios físicos, el ejercicio, mostrar su importancia para la salud humana;
• Inculcar el hábito de observar las reglas de la higiene personal;

Forma de evento:Viaje a distancia con elementos de juego.

Resultados previstos

Resultados del asunto:

Los niños tendrán una idea:

• saludable
• prevención de la salud
• humanos
• enfermedades infecciosas

Los niños sabrán:

• escuela-día
• higiene personal
• cargador
• Cómo monitorear su salud
• reglas de cuidado de ojos, oídos, nariz
• Precauciones para diversos peligros

Actividades de aprendizaje universal

Los niños podrán:

• observar
• limpieza
• personalize
• cargo
• cuidado de los oídos, ojos, nariz

Resultados personales

• educación del hábito de observar las reglas elementales de la higiene personal, el régimen diario del estudiante;
• la necesidad de un estilo de vida activo;
• Fomentar un sentido de responsabilidad por su salud y la salud de los demás.

Progreso de clase

Período de sesiones de apertura
Chicos, abuelo Forester nos invita. (Slide 1)
Cerremos los ojos y finjamos que estamos en el bosque.
Uno a uno, nos levantamos.
Vayamos a visitar al bosque.
Vamos por el valle,
Vamos por las escaleras.
(Slide 2)
Parece que estamos perdidos. ¿Cómo salimos del bosque? Mira, sobre nosotros, la ardilla salta de rama a rama. (Slide 3). Vamos a preguntarle el camino, digamos en coro:
- Ardilla, Ardilla, dime,
Ardilla, Ardilla, muéstrame
Cómo encontrar un camino
¿La casa del abuelo?
- Respuestas muy simples. - Salta de este árbol a ese árbol, de ese árbol al abedul torcido. Con la curva de abedul, se puede ver un gran roble. Puedes ver el techo desde la parte superior del roble. Este es el portero. ¿Y tú? ¡Salta!
- Gracias. ¡Ardilla! No sabemos cómo saltar sobre los árboles.
- Déjame enseñarte cómo saltar muy bien.
Hable con los niños sobre los beneficios de la carga
Para ello, usted necesita hacer deportes, hacer ejercicios, jugar divertidos juegos al aire libre.
Ser saludable, fuerte
Deberías ser amigo de los deportes.
Nos levantamos temprano hoy.
Y comenzaron a cobrar.
Manos arriba, manos abajo,
Izquierda, derecha, vuelta.
En tus pies,
Siéntate y endereza.
Ahora de pie derecho,
Manos arriba lentamente,
Aprietes apretados, luego sueltos,
Manos abajo y de pie.

¿Qué es un cargador? La carga es un conjunto de ejercicios físicos realizados, como regla, por la mañana, para calentar los músculos y las articulaciones. La carga es un procedimiento obligatorio en el ejército y los campos deportivos. El complejo generalmente incluye ejercicios para los músculos del cuello, espalda, abdomen, piernas y manos. Ejercicios típicos: sorbo, inclinación, picaduras, empuje.

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- ¿Cuál de ustedes hace el ejercicio? ¿Siempre quieres hacerlo? ¿Crees que necesitas hacer ejercicio todos los días o puedes hacerlo de vez en cuando?
Resulta que cada persona necesita hacer ejercicios diarios de la mañana, independientemente de la edad o el desarrollo físico. Los niños deben comenzar a hacer ejercicios matutinos desde el nacimiento, porque la carga mejora el trabajo del corazón y los pulmones, desarrolla tejido musculoesquelético, fortalece la salud general del cuerpo. Y si te entrenas para hacer ejercicios cada mañana, también te enseñará disciplina, desarrollará voluntad.
El ejercicio de la mañana es mejor hecho con ventanas abiertas, bajo la música vigorizante. Y en verano es mejor llevar a cabo clases en el aire fresco.
Los ejercicios incluidos en el ejercicio por la mañana pueden ser diferentes, pero lo principal es que desarrollan todo el cuerpo y se realizan en una determinada secuencia. Ahora te enseñaré qué ejercicios hacer por la mañana, y así, repite después de mí!
Un momento de bienestar.
El primer ejercicio es levantar las manos hacia arriba o hacia los lados. Este ejercicio ayuda a enderezar la columna, mejorar la circulación sanguínea en los músculos de la circunferencia del hombro y las manos.
El segundo ejercicio es escuadrón. Este es un ejercicio para fortalecer los músculos de las piernas, aumentar la movilidad de las articulaciones de las piernas y mejorar la circulación sanguínea.
El tercer ejercicio es varias inclinaciones hacia atrás, hacia arriba, hacia abajo. Este ejercicio fortalece los músculos del tronco, la espalda y el abdomen, aumenta la movilidad y elasticidad de la columna vertebral, mejora la actividad de los órganos abdominales.
El cuarto ejercicio es un impulso: niños del suelo, y niñas de la mesa o banco. Este ejercicio desarrolla los músculos de los brazos y el cinturón del hombro.
El quinto ejercicio se inclina hacia los lados. Este ejercicio fortalece los músculos laterales del tronco y aumenta el tono de la cavidad abdominal.
El sexto ejercicio es agitar movimientos con las piernas y las manos. Este ejercicio aumenta la movilidad de las articulaciones de las manos y los pies.
El séptimo ejercicio es saltar y correr (puedes hacerlo en el lugar). Este ejercicio mejora el metabolismo del cuerpo, aumenta la actividad de los órganos respiratorios y circulatorios.
El octavo ejercicio es el último, lentos pasos en su lugar y oscilando sus brazos hacia arriba y abajo. Este es un ejercicio para calmar tu respiración.
Tienes que hacerlo todos los días durante 10-15 minutos. Da un impulso de vigor para todo el día. Si lo haces después de un día, el cuerpo pierde su fuerza y se cansa rápidamente. Haz ejercicios cada mañana y sentirás la fuerza y el poder de todo el cuerpo! Gracias. Ardilla. Seguiremos adelante.
Los paseos de Hare. Vamos a cantarle también.
- Conejo, Bunny, dime,
Bunny, Bunny, enséñame,
Cómo encontrar un camino
¿La casa del abuelo?
- ¿A la puerta de entrada? - Nada es más fácil. Huele a setas primero. ¿Verdad? Entonces conejito. ¿Verdad? Entonces huele como un agujero de zorro. ¿Verdad? Omita ese olor a la derecha o a la izquierda. ¿Verdad? Cuando está detrás de ti, huele así y huele a humo. Salta directo a él sin volver a ningún lado. Es el samovar boscoso del abuelo.
- Gracias. Bunny, dicen los chicos. Es una pena que nuestras narices no sean tan sensibles como las tuyas.
- Te enseñaré cómo cuidar tu nariz y cómo cuidarla, y entonces será tan sensible como la mía.
¿Para qué crees que es una nariz? Dime en qué estamos respirando? Respiramos en buen aire, que tiene mucho oxígeno. Y exhalamos una mala, que tiene mucho dióxido de carbono. Estás en el bosque. ¿Qué crees que huele a aire en el bosque? (fruto, pino, setas, bayas, hierbas.) ¡Qué aire limpio! Vamos, entrenaremos nuestras narices, nuestros pulmones, así que seremos fuertes y no nos enfermaremos. Toma cada hermosa ramita con hojas.

Un momento.

1. Inhalación de la nariz - una larga exhalación en la hoja;
2. Respirar en la nariz - exhalar agudamente;
3. Inhalación de la nariz - exhalación con soplado;
¿Sabías que los animales tienen narices más sensibles que los humanos? Pueden oler el más mínimo olor. Les ayuda a encontrar comida, a escapar de los enemigos. La gente también tiene un gran ayudante, la nariz. Es el único. Este asistente es muy importante. Te ayuda a sentir el olor de las flores, descubrir lo que tu madre está cocinando en la cocina. La nariz nos ayuda a respirar. En invierno, calienta el aire, y en verano, como una aspiradora, no deja el polvo dentro. Tienes que cuidar tu nariz. Todos deberían tener un pañuelo en el bolsillo. A la nariz le gusta el aire limpio, así que necesitas caminar más a menudo. Es muy peligroso y dañino para la nariz cuando los niños hacen cosas estúpidas: pega objetos extranjeros en la nariz.
- Hay olores que nos gustan y algunos que no nos gustan. Háblame de los olores que te gustan. Y ahora a los que no les gusta (incluyendo el humo). Sí, chicos, el humo es especialmente perjudicial para la salud, así que necesitas evitar áreas donde fumas y, por supuesto, nunca fumarte. El humo de fuego también es peligroso. Las personas que no tenían tiempo para salir de la sala de grabación, pueden asfixiarse de su olor pungente. Chicos, respirar es importante, y si el aire no viene, no es sólo peligroso para nuestros pulmones, también es peligroso para nuestros cerebros. El hombre no puede vivir sin aire, y para meterlo en el cuerpo, la naturaleza ha inventado para nosotros el sistema respiratorio, donde la nariz juega un papel importante. Entrando en la nariz, el aire pasa a través de dos pasillos - estos son fosas nasales, sus paredes están cubiertas de pelos. Podrías preguntar por qué están en la nariz. Los pelos sirven como guardias. No ponen polvo en sus narices. Luego el aire pasa por el laberinto - pasajes nasales. El laberinto juega un papel importante para que el aire que pasa por los pasajes nasales se calienta y entra en nuestros pulmones ya calientes. Las paredes del laberinto están cubiertas con un líquido pegajoso - moco. Pega microbios que intentan entrar en nuestro cuerpo con aire. Cuando el moco con gérmenes atrapados en él se vuelve demasiado, estornudos, y la nariz se limpia.
Chicos, ¿qué hacemos cuando estornudos?
(Respuestas de los niños: Cubre su nariz con pañuelo)
Sin un pañuelo, los gérmenes viajan a larga distancia e infectan a personas sanas. Esto es lo que pasa cuando nos cubrimos con un pañuelo. Todos los gérmenes quedan en la bufanda y no amenazan a nadie. La bufanda es un elemento de higiene personal y por eso es tan importante tener siempre un pañuelo. Una regla higiénica importante es la limpieza diaria y lavado de la nariz durante el lavado de la mañana. Creo que aprendiste mucho de nuestra conversación. Pero quiero hacerte una última pregunta. ¿Qué reglas de seguridad sabes de la nariz?
(Las respuestas de los niños: no puedes elegir la nariz con un dedo y aún más un objeto afilado, no puedes poner objetos extranjeros en la nariz, no puedes usar el pañuelo de otra persona). (Slide 5)
Y ahora, sin demora, aprenderemos los ejercicios.
¡No los olvides y repitas con frecuencia!
Un momento.

• Stroking desde las alas de la nariz hasta la nariz y la espalda - 5 veces;
• Inhale una nariz - exhale el otro - 5 veces;
• Inhalación y exhalación de una nariz (el segundo está cerrado) - 3-5 veces;
• Inhalar, en el exhale "moose", la boca está cerrada. Toca tus dedos en las alas de tu nariz. Haz esto cubriendo una o la otra nariz.

Ahora estoy seguro de que tus narices estarán bien y crecerás fuerte y saludable. Ninguna nariz debe tener un resfriado.
Todos necesitamos una nariz sana.
que el sueño puede venir cuando
Duerme tranquilamente, cierra la boca.
Uno podría desear:
No pongas el dedo en la nariz.
No te sientes al sol por un día
¡Tu nariz podría quemar!
Y en el invierno, en el frío.
¡No te metas la nariz!
Gracias, cariño. Ahora vamos a mantener nuestra nariz a salvo.
Vamos.
- Mira, Snail se arrastra. (Slide 6)
- Snail, dime,
Snail, enséñame,
Cómo encontrar un camino
¿La casa del abuelo?
- Para decirle a Do-o-olgo, Snail suspirado. Me persiguen.
- Gracias. ¡Snail! Pero eres tan pequeña. Y tenemos miedo de perderte en la hierba.
- Quieres que te diga cómo asegurarte de que tus ojos estén afilados y nunca me pierdas.
- El ojo es el órgano de la visión. Vemos con nuestros ojos nuestro mundo asombroso, que está impregnado con la luz del sol suave. Es mejor ver una vez que escuchar cien veces. Nuestros ojos nos ayudan a conocer el mundo que nos rodea, a aprender, a hacer diversos trabajos. Una persona con mala vista encontrará más difícil estudiar y trabajar.
La naturaleza se encarga del ojo. El sudor fluirá de su frente - una gruesa cobertura de cejas lo detendrá. El viento llevará el polvo en la cara - será retrasado por una densa palisade de pestañas. Si una mancha de polvo vuela en el ojo, inmediatamente lame un párpado que brilla continuamente. Si la naturaleza nos cuida, debemos cuidar nuestra salud.
- Tenemos que averiguar por qué la visión está arruinada. ¿Qué piensas? (Las respuestas de los niños)
Causas del deterioro visual
1. Trabajando en poca iluminación.
2. Lectura a corta distancia de los ojos al libro.
3. Leyendo acostada.
4. Vista televisiva a largo plazo.
"Harmful or Useful" (Slide 7)
Descubrimos las razones por las que la vista se deteriora. Y ahora sabemos cómo cuidar nuestra visión. (Slide 8)
1. El lugar donde trabajas debe estar bien iluminado. La lámpara debe estar a la izquierda.
2. La distancia del libro, cuadernos a los ojos debe ser de 30-35 cm (en un adulto es igual a la longitud del brazo desde el codo hasta las puntas de los dedos).
3. No puedes leer acostado o en movimiento, siempre te meterás en problemas.
4. Televisión:
1) No ver más de 2-3 programas por semana (1-1,5 horas) (no contar dibujos cortos).
2) Localizar desde la televisión no más cerca de 2-3 m, no más de 6-8 m.
(3) La zona de estar debe estar cómoda.
(4) La imagen en la pantalla debe ser clara.
Los ojos necesitan descansar. Todo el mundo sabe que trabajar bien, necesitas descansar de vez en cuando. Y en la parte práctica de nuestra lección de hoy aprenderemos a dar descanso a los ojos. Para ello, hay una gimnasia especial para los ojos, que fue desarrollada por científicos-doctores.

Un momento.

1 ejercicio (sitting) apretar los ojos durante 3-5 segundos. Luego abre por el mismo tiempo (6-8 r.).
2 ejercicio (pendiente). Mira la nariz; abajo en la nariz (6-8 p.).
3 ejercicio: (a) dedo índice a una distancia de 25-30 cm.
(b) look at the end of the finger 3-5 seconds.
c) cubrir el ojo izquierdo con la mano izquierda durante 3-5 segundos.
d) quitar la palma, mirar el extremo del dedo 3-5 segundos (entonces con la mano derecha).
4. El ejercicio más simple. Blink rápido 20-30 segundos. Entonces cierra los ojos y siéntate un momento.
Gracias, caracol. Nos ocuparemos de nuestros ojos. Mira, Bee está volando. Pregúntale.
- Bee, Bee, dime,
Bee, Bee, enséñame
Cómo encontrar un camino
¿La casa del abuelo?
- Dice la abeja. Mira a dónde van mis amigos y yo. Escucha nuestro zumbido y sigue.
Todos los animales tienen órganos auditivos. Ayudan a los animales a cazar, escapar de los enemigos, encontrarnos. Lo que de los animales tiene la audición más "es difícil de decir. Es mejor escuchar animales con grandes orejas. El escuchar es de gran valor para el hombre.
El oído está compuesto por tres partes. El oído, junto con el audífono externo, forma el oído exterior. El canal auditivo externo termina con el tímpano. Detrás de ella, en las profundidades del cráneo, está el oído medio. Cuando el oído capta un sonido y a través del canal auditivo externo lo transmite al oído, el tímpano bajo la acción de este sonido comienza a vibrar y lo transmite más lejos al oído interno. El oído interno es un dispositivo complejo. A través de ella, el sonido se transmite al cerebro. Se convierte en palabras.
Desde el oído medio pasa un canal delgado hacia el nasofaringe. Se llama el tubo Eustachiano después del científico italiano Bartolomeo Eustachia, que descubrió este canal. A través del tubo Eustachiano, la cavidad del oído medio está conectada al aire exterior. Con un resfriado intenso, la infección de angina penetra a través del tubo Eustachiano del nasofaringe en el oído medio. La inflamación debe ser tratada. Los oídos más sensibles en un murciélago. Si el oído humano puede percibir fluctuaciones en el rango de 16 a 2 (0 mil oscilaciones por segundo), entonces los murciélagos tienen alrededor de 1 millón por segundo, pero resulta que los oídos no son sólo el órgano de oído. En el oído hay muchos puntos que son hilos invisibles conectados con todos nuestros órganos (corazón, hígado, estómago, etc.). Por lo tanto, es bueno hacer la automasaje de los oídos.
Un momento de bienestar.
"La automasaje de los oídos" - muestra el maestro, y todos los niños frotan sus oídos.

Para proteger los órganos auditivos, es necesario: (Slide 10)

• Protege tus oídos del ruido pesado.
• Protege tus oídos del viento.
• No escojas tus orejas.
• No te soplas demasiado la nariz.
• Evite meter agua en sus oídos.
• Si sus oídos están enfermos, consulte a un médico.
• Limpia tus oídos correctamente: con un dedo jabonoso.
• Lávate las orejas todos los días.
• Toca tu oído todas las mañanas.

La abeja se ha ido. Vamos donde fueron las abejas. Ahí está el portero. Somos recibidos por nuestro abuelo el boscoso. (Slide 11) Él es muy feliz de conocer y ofrece para jugar el juego "Este soy yo, este soy yo, estos son todos mis amigos." (Slides 12-23)

Literatura

1. Berestov V.D. "Cómo encontrar un camino." M: Literatura infantil. 2001.
2. Efimova Yu.V. Basics of health: Plans - lesson notes 2 class. -Kharkov: Rank, 2009.
3. Zaitsev G.K. Lessons of Moydodyr: Educational publication [Text] / G.K. Zaitsev. - St. Petersburg. Casa editorial "Accident", 1994. - 33 p.
4. Zaitsev G.K. Lessons Aibolit: Educational publication [Text] / G.K. Zaitsev. - St. Petersburg. Casa editorial "Accident", 1997. - 40 p.
5. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A., Zhirenko O.E. “Escuela de Doctores de la Naturaleza”. WAKO, 2007.
6. Smetankin A.P. “Lista de salud abierta”, San Petersburgo. "Peter", 2005.

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